2010年04月21日
生理痛
生理痛ってありますか
私も以前はかなりひどくて・・・
毎月薬に頼っていました
痛みが怖くて、始まるとすぐに薬を飲むほどでした
あの痛みは経験者じゃないと分かりませんよね
冷や汗、お腹、腰の痛み・・・
もう何をしてもだめでした
それが、今は生理の初日だけちょっと腰が重いだけで
薬はまったく飲みません
骨盤体操もしていますし、食事、睡眠などにも気を使っています
気を使っているというより、簡単な事を毎日続けているだけですけど
何でも、手をかけただけだと思います
お花も、お顔も、体も~
体が健康だと、朝ごはんがとっても美味しくなります
「早寝、早起き、朝ごはん」
今の子供は学校でよく言われていますが、
これが健康の基本だと、私も思います
私も以前はかなりひどくて・・・
毎月薬に頼っていました
痛みが怖くて、始まるとすぐに薬を飲むほどでした
あの痛みは経験者じゃないと分かりませんよね
冷や汗、お腹、腰の痛み・・・
もう何をしてもだめでした
それが、今は生理の初日だけちょっと腰が重いだけで
薬はまったく飲みません
骨盤体操もしていますし、食事、睡眠などにも気を使っています
気を使っているというより、簡単な事を毎日続けているだけですけど
何でも、手をかけただけだと思います
お花も、お顔も、体も~
体が健康だと、朝ごはんがとっても美味しくなります
「早寝、早起き、朝ごはん」
今の子供は学校でよく言われていますが、
これが健康の基本だと、私も思います
カイロプラクティックとは・・・
カイロは 「手」 プラクティックは 「技術」 という意味です。
身体の土台となる骨盤や背骨の歪みを矯正し、本来の身体の
可動域に近づくよう働きかける手技療法です。
定期的に施術をすることで身体の歪みを根本から改善する手
助けをします。
腰痛、肩こり、冷え性、便秘、生理痛・・・
このような症状を持つ女性が大変多くなってきています。
カイロプラクティックで歪みを矯正することで痛みをやわらげ、
真の美しさを取り戻しましょう。
メニュー
カイロプラクティック / 美容カイロプラクティック / 筋膜リリース /
フェイシャルエステ / デコルテエステ
カイロコース
美容カイロ+骨盤ダイエットコース(40分) 3,500円
小顔矯正 / 骨盤矯正 / 骨盤体操
腰痛+肩こりコース(40分) 3,500円
骨盤矯正 / 姿勢矯正 / 筋・筋膜リリース
エステコース
フェイシャルエステ(40分) 4,200円
クレンジング / 吸着洗顔 / クレイマッサージ / 温熱パック / 鎮静 /
クレイパック / お仕上げ
デコルテエステ(40分) 4,200円
デコルテクレンジング / クレイスチームマッサージ / 温熱パック / お仕上げ
セットメニューが断然お得
2コースセット 5,800円
3コースセット 7,800円
2010年04月20日
タイ料理
これは、まなび野にある「タイ料理 アンサナー」のお料理です
トムヤムヌードルと
もうひとつはパネンカレーランチ
900円でトムヤムクンのスープとタピオカのデザート、ハーブティーまで付いていました
パネンカレーは初めてでしたがとっても大好きな味でした
ここの、タイ料理は
タイのチェンマイ出身の奥様が作られるのでかなり本格的です
辛さが調節できるように別にタレもあるので、
自分で調節出来ます
料理が終わると奥様が挨拶に来てハーブティーをついでくれたり
とっても可愛い奥様です
美味しいのでおすすめです~
カイロプラクティックとは・・・
カイロは 「手」 プラクティックは 「技術」 という意味です。
身体の土台となる骨盤や背骨の歪みを矯正し、本来の身体の
可動域に近づくよう働きかける手技療法です。
定期的に施術をすることで身体の歪みを根本から改善する手
助けをします。
腰痛、肩こり、冷え性、便秘、生理痛・・・
このような症状を持つ女性が大変多くなってきています。
カイロプラクティックで歪みを矯正することで痛みをやわらげ、
真の美しさを取り戻しましょう。
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フェイシャルエステ / デコルテエステ
カイロコース
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クレイパック / お仕上げ
デコルテエステ(40分) 4,200円
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3コースセット 7,800円
2010年04月20日
新店舗
同じグループの先生が
清武と江平にもうすぐオープンします
この看板は清武のコカコーラ跡地前にオープンするお店の看板です
5月号のパームスさんに4店舗で載せますのでぜひ見てくださいね
宮崎は女性のカイロプラクターが少ないのが現状です・・・
カイロプラクティックや美容に興味がある方、将来開業してみたいなど・・・
お気軽にお問い合わせ下さいね
カイロプラクティックとは・・・
カイロは 「手」 プラクティックは 「技術」 という意味です。
身体の土台となる骨盤や背骨の歪みを矯正し、本来の身体の
可動域に近づくよう働きかける手技療法です。
定期的に施術をすることで身体の歪みを根本から改善する手
助けをします。
腰痛、肩こり、冷え性、便秘、生理痛・・・
このような症状を持つ女性が大変多くなってきています。
カイロプラクティックで歪みを矯正することで痛みをやわらげ、
真の美しさを取り戻しましょう。
メニュー
カイロプラクティック / 美容カイロプラクティック / 筋膜リリース /
フェイシャルエステ / デコルテエステ
カイロコース
美容カイロ+骨盤ダイエットコース(40分) 3,500円
小顔矯正 / 骨盤矯正 / 骨盤体操
腰痛+肩こりコース(40分) 3,500円
骨盤矯正 / 姿勢矯正 / 筋・筋膜リリース
エステコース
フェイシャルエステ(40分) 4,200円
クレンジング / 吸着洗顔 / クレイマッサージ / 温熱パック / 鎮静 /
クレイパック / お仕上げ
デコルテエステ(40分) 4,200円
デコルテクレンジング / クレイスチームマッサージ / 温熱パック / お仕上げ
セットメニューが断然お得
2コースセット 5,800円
3コースセット 7,800円
2010年04月20日
リバウンド
ダイエットはほとんどの方が経験があると思います
お金をかなりかけてダイエットをしている方
楽して痩せたいと思っていらっしゃる方
いろいろ試してもうまくいかないとおっしゃいます。
でも、話を聞いてみると自分で運動したり、睡眠環境、食事などをきちんとしていません・・・
それでは、リバウンドしてしまいます
お金をかけなくても、生活環境をきちんとすれば自然と体重も落ちていきます。
今、食べているもの・・・
睡眠時間・・・
運動・・・
それが、これからの自分の体を作っていくんです
その補助をさせていただくのが私のお仕事です
今の自分の生活環境を変えなければ健康で美しい体は作れません
肩こり、腰痛、冷え性、生理痛、下半身太り、むくみ・・・
一緒に、がんばってみませんか
お金をかなりかけてダイエットをしている方
楽して痩せたいと思っていらっしゃる方
いろいろ試してもうまくいかないとおっしゃいます。
でも、話を聞いてみると自分で運動したり、睡眠環境、食事などをきちんとしていません・・・
それでは、リバウンドしてしまいます
お金をかけなくても、生活環境をきちんとすれば自然と体重も落ちていきます。
今、食べているもの・・・
睡眠時間・・・
運動・・・
それが、これからの自分の体を作っていくんです
その補助をさせていただくのが私のお仕事です
今の自分の生活環境を変えなければ健康で美しい体は作れません
肩こり、腰痛、冷え性、生理痛、下半身太り、むくみ・・・
一緒に、がんばってみませんか
カイロプラクティックとは・・・
カイロは 「手」 プラクティックは 「技術」 という意味です。
身体の土台となる骨盤や背骨の歪みを矯正し、本来の身体の可動域に
近づくよう働きかける手技療法です。
定期的に施術をすることで身体の歪みを根本から改善する手助けをします。
腰痛、肩こり、冷え性、便秘、生理痛・・・
このような症状を持つ女性が大変多くなってきています。
カイロプラクティックで歪みを矯正することで痛みをやわらげ、
真の美しさを取り戻しましょう。
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カイロプラクティック / 美容カイロプラクティック / 筋・筋膜リリース /
フェイシャルエステ / デコルテエステ
カイロコース
美容カイロ+骨盤ダイエットコース(40分) 3,500円
小顔矯正 / 骨盤矯正 / 骨盤体操
腰痛+肩こりコース(40分) 3,500円
骨盤矯正 / 姿勢矯正 / 筋・筋膜リリース
エステコース
フェイシャルエステ(40分) 4,200円
クレンジング / 吸着洗顔 / クレイマッサージ / 温熱パック / 鎮静 / クレイパック / お仕上げ
デコルテエステ(40分) 4,200円
デコルテクレンジング / クレイスチームマッサージ / 温熱パック / お仕上げ
セットメニューが断然お得
2コースセット 5,800円
3コースセット 7,800円
2010年04月19日
夜ごはん
今日の夜ごはん
くーちゃんに明日葉の天ぷらとさつま揚げ、切干し大根のお漬物をもらったので
今日頂きました
あとは豚肉とニラの炒め物、ピノコちゃんにもらった野菜に
ごま、クルミ、アーモンドをまぶしてドレッシングで食べました
デザートはイチゴミルク
くーちゃん、ピノコちゃんありがとう
2010年04月19日
木の芽味噌和え
自宅の庭に山椒がたくさん新芽を出しました
いい香りで癒しですね~
お友達が木の芽味噌を作ってたので
私も作ってみました
どうやって作るか分からなかったので
適当にお酒やお砂糖などの調味料を入れて
すり鉢で混ぜ混ぜ
味見するとおいし
茹でたタケノコと和えました
絶品です
2010年04月19日
朝寝坊
今朝目覚めると~
明るい
7時48分
キャー遅刻~と
息子を起こして
見守り隊の方にお詫びの電話して
学校に電話して・・・
ご飯を作る時間もなく
たこ焼きを温めて、バナナと飲み物を息子に持たせて
車で送って行きました
車の中でおいしそうに食べていました
二度寝してしまった私が悪いです・・・
朝からいろんな方にご迷惑をかけてしまって
本当にごめんなさい
明るい
7時48分
キャー遅刻~と
息子を起こして
見守り隊の方にお詫びの電話して
学校に電話して・・・
ご飯を作る時間もなく
たこ焼きを温めて、バナナと飲み物を息子に持たせて
車で送って行きました
車の中でおいしそうに食べていました
二度寝してしまった私が悪いです・・・
朝からいろんな方にご迷惑をかけてしまって
本当にごめんなさい
2010年04月18日
★鶏飯★
奄美の鶏飯(けいはん)作ってみました~
と言ってものっけてスープをかけただけですけど
鶏でだしをとったら作れますけどね
奄美だったら、パパイヤのお漬物がはいってるんですよ~
パパイヤのお漬物美味しいです
青パパイヤのサラダもナンプラーで味付けしてピーナッツをまぶして食べるのが
大好きなんです~
青パパイヤはお肌にもいいんです
ワラビの卵とじも好きなので作りました~
2010年04月18日
2010年04月18日
自然薯の天ぷら
自然薯をすりおろして
ワラビのあく抜きをして~
そら豆の皮を剥いて
適当に味付けをして
揚げました
自然薯とそら豆、ワラビの天ぷら完成
いろんな香りがして、もちもちして
美味しかったです
適当でもおいしく作れればいいのです~