2010年05月28日
★みやこまもるくん★
最近・・・
「みーやこ、みやこまもるくん～♪」と歌いながら起きてきます
この間のテレビで「紳助社長のプロデュース大作戦」で
宮古島に行ってるレギュラーの二人が
歌に合わせて変装して踊ってました
私たち親子は大爆笑で～
あの歌と踊りに魅了されてしまったのです
レギュラーの二人の踊りもかなり笑えました
それから・・・
ふたり揃って～
「みーやこ、みやこまもるくん～♪」
ってはまってしまいました・・・
一度見てみるといいですよ
癒されますから～～～
今朝もウインナーを巻いてパンを焼き
フルーツたくさん食べて
歌いながら登校していきました
テラスから見ていると～
坂道を・・・
レギュラーの踊りをしながら
歩いてました～
声は聞こえませんでしたが、きっと歌っていたはず
「みーやこ、みやこまもるくん～♪」と歌いながら起きてきます
この間のテレビで「紳助社長のプロデュース大作戦」で
宮古島に行ってるレギュラーの二人が
歌に合わせて変装して踊ってました
私たち親子は大爆笑で～
あの歌と踊りに魅了されてしまったのです
レギュラーの二人の踊りもかなり笑えました
それから・・・
ふたり揃って～
「みーやこ、みやこまもるくん～♪」
ってはまってしまいました・・・
一度見てみるといいですよ
癒されますから～～～
今朝もウインナーを巻いてパンを焼き
フルーツたくさん食べて
歌いながら登校していきました
テラスから見ていると～
坂道を・・・
レギュラーの踊りをしながら
歩いてました～
声は聞こえませんでしたが、きっと歌っていたはず
2010年05月27日
2010年05月27日
★猪の塩漬け★
これは、この間父が持ってきてくれた猪を塩漬けしたものです～
燻製を作るために水分を抜いています
硬くなるかなぁ・・・
とりあえずやってみます
うまく食べれる日を夢見て
がんばって下準備やります
今日はえぷろん亭の奥様からお電話を頂いて、
うちのお客様が施術後にランチに行かれてとっても喜んでいらっしゃいましたよって
教えて頂いて私もすごくうれしかったです
午前中のコース、もう一人お電話頂いたのに午後になってしまい申し訳ありませんでした
終わってえぷろん亭さんでのお食事は、ほんとに癒しの１日になります
平日のみなので、１週間に５名様しかえぷろん亭にはご案内できませんが
MaryRoseとえぷろん亭さんの癒しのコースを試してみませんか？
2010年05月27日
★お刺身＆お味噌汁★
近所の方からシビを頂きました～
今日は山葵醤油で
魚のすり身も頂いたので、
お味噌汁にしました
白菜の甘みも出ていい感じです
私だけは辛味噌を入れて
カイロプラクティックとは・・・
カイロは 「手」 プラクティックは 「技術」 という意味です。
身体の土台となる骨盤や背骨の歪みを矯正し、本来の身体の
可動域に近づくよう働きかける手技療法です。
定期的に施術をすることで身体の歪みを根本から改善する手
助けをします。
腰痛、肩こり、冷え性、便秘、生理痛・・・
このような症状を持つ女性が大変多くなってきています。
カイロプラクティックで歪みを矯正することで痛みをやわらげ、
真の美しさを取り戻しましょう。
メニュー
カイロプラクティック / 美容カイロプラクティック / 筋膜リリース /
フェイシャルエステ / デコルテエステ
カイロコース
美容カイロ＋骨盤ダイエットコース（40分） 3,500円
小顔矯正 / 骨盤矯正 / 骨盤体操
腰痛＋肩こりコース（40分） 3,500円
骨盤矯正 / 姿勢矯正 / 筋・筋膜リリース
フェイシャルエステ（40分） 4,200円
クレンジング / 吸着洗顔 / クレイマッサージ / 温熱パック / 鎮静 /
クレイパック / お仕上げ
デコルテエステ（40分） 4,200円
デコルテクレンジング / クレイスチームマッサージ / 温熱パック / お仕上げ
2コースセット 5,800円
3コースセット 7,800円
2010年05月26日
★１００円★
これ１００円です～
パクチーがもうお花になってしまい・・・
乗っけて食べられません
写真では分かりにくいかもしれませんがひよこ豆と鶏肉が入って美味しいです
レッドカレーもありました
木花の２４時間のスーパー（名前が出てこない・・・）
ここの１００円ショップ
ここには結構いろいろな食材があります
ナンプラー、アンチョビ、ココナッツミルクの缶詰などなど～
エスニック料理好きな人には安くで手に入りますよ～
ナンプラーは唐辛子を輪切りにして自分好みに調整します
ココナッツミルクは大好き
あまーくしてタピオカにかけて食べます～
平日の午前中コースはえぷろん亭のランチが付きます～
詳しくはお問い合わせくださいね
カイロプラクティックとは・・・
カイロは 「手」 プラクティックは 「技術」 という意味です。
身体の土台となる骨盤や背骨の歪みを矯正し、本来の身体の
可動域に近づくよう働きかける手技療法です。
定期的に施術をすることで身体の歪みを根本から改善する手
助けをします。
腰痛、肩こり、冷え性、便秘、生理痛・・・
このような症状を持つ女性が大変多くなってきています。
カイロプラクティックで歪みを矯正することで痛みをやわらげ、
真の美しさを取り戻しましょう。
メニュー
カイロプラクティック / 美容カイロプラクティック / 筋膜リリース /
フェイシャルエステ / デコルテエステ
美容カイロ＋骨盤ダイエットコース（40分） 3,500円
小顔矯正 / 骨盤矯正 / 骨盤体操
腰痛＋肩こりコース（40分） 3,500円
骨盤矯正 / 姿勢矯正 / 筋・筋膜リリース
フェイシャルエステ（40分） 4,200円
クレンジング / 吸着洗顔 / クレイマッサージ / 温熱パック / 鎮静 /
クレイパック / お仕上げ
デコルテエステ（40分） 4,200円
デコルテクレンジング / クレイスチームマッサージ / 温熱パック / お仕上げ
2コースセット 5,800円
3コースセット 7,800円
2010年05月26日
★おやつ★
シフォンケーキを頂いたので～
いちご＆自家製いちごジャムを添えて
頂きました
幸せなひととき
甘いものは自然に笑顔になっちゃいますよね～～～
ごはんもですけどねっ
カイロプラクティックとは・・・
カイロは 「手」 プラクティックは 「技術」 という意味です。
身体の土台となる骨盤や背骨の歪みを矯正し、本来の身体の
可動域に近づくよう働きかける手技療法です。
定期的に施術をすることで身体の歪みを根本から改善する手
助けをします。
腰痛、肩こり、冷え性、便秘、生理痛・・・
このような症状を持つ女性が大変多くなってきています。
カイロプラクティックで歪みを矯正することで痛みをやわらげ、
真の美しさを取り戻しましょう。
メニュー
カイロプラクティック / 美容カイロプラクティック / 筋膜リリース /
フェイシャルエステ / デコルテエステ
美容カイロ＋骨盤ダイエットコース（40分） 3,500円
小顔矯正 / 骨盤矯正 / 骨盤体操
腰痛＋肩こりコース（40分） 3,500円
骨盤矯正 / 姿勢矯正 / 筋・筋膜リリース
フェイシャルエステ（40分） 4,200円
クレンジング / 吸着洗顔 / クレイマッサージ / 温熱パック / 鎮静 /
クレイパック / お仕上げ
デコルテエステ（40分） 4,200円
デコルテクレンジング / クレイスチームマッサージ / 温熱パック / お仕上げ
2コースセット 5,800円
3コースセット 7,800円
2010年05月26日
★ブーゲンビリア★
だんだん色づいてきました～
父が作ってくれた支柱に沿って、少しずつアーチになってきました
このピンクの色はとっても華やかで癒されます
以前、妹が住んでる奄美のおうちのテラスにも
いっぱい咲いていました
南国の花ですね～
ハンズマンで買ってきた「タイム」
７８円だったんですが・・・
こんなにでっかくなりました～
花壇からはみ出てます
お隣にはきれいなピンクの紫陽花
お花っていいですよね
バラには若々しくいられる作用があるそうです～
詳しくは分かりませんが（単純なので若々しくいられるとしか覚えてません・・・）
だから、バラをたくさーん植えなきゃ～
アラサーもあと少しの命
もうすぐ、アラフォー突入目前
自分磨きにがんばらねば～
女はやっぱり４０からですよね～～～
2010年05月25日
★太ってません★
最近・・・
「先生って太ってないんですね～」とか良く言われます
ブログも一応、美容カイロ＆エステサロンなんですが
ほとんどが食べ物ネタっていうのが、イコール食べすぎって思われちゃうのかなぁ
でも、食べて運動は基本です
中学生や高校の時なんてたくさん食べても太らなかったのは
部活とかで体を動かしてたからですよねって、今日のお客様が話してました
きちんとした食事、運動、正しい睡眠環境、これが出来れば体の歪みはかなり
改善されます
自分の体は自分で守っていきましょう
「先生って太ってないんですね～」とか良く言われます
ブログも一応、美容カイロ＆エステサロンなんですが
ほとんどが食べ物ネタっていうのが、イコール食べすぎ
って思われちゃうのかなぁでも、食べて運動
は基本です中学生や高校の時なんてたくさん食べても太らなかったのは
部活とかで体を動かしてたからですよねって、今日のお客様が話してました
きちんとした食事、運動、正しい睡眠環境、これが出来れば体の歪みはかなり
改善されます
自分の体は自分で守っていきましょう
2010年05月25日
★肉うどん★
焼肉の時のお肉が余ってたので～
解凍して、醤油、お酒、塩で適当に味付けしてコトコト・・・
だしをとって
お肉も柔らかくなったのでおうどんとねぎを入れて
仕上げに柚子胡椒
うちの冷凍庫はいろんな物が冷凍中
ここに住むにはやっぱり冷凍室が大きいほうがいいのです
材料さえあれば～
私の食べ物に対する発想力はすごいのです
2010年05月25日
★朝ごはん★
苺ジャム最高～～～
パンも自家製焼きたて
見た目は・・・
ジャムはお砂糖控えめで作りましたが
新鮮、自家製はやっぱりおいしいです
ブロッコリー、ウインナー、卵の炒め物は息子担当
ウトウトしながら混ぜ混ぜ～、ちょっと焦げ気味・・・
ゴールドキウイ大好きなので、目を離すと私のにこっそり手を伸ばしているのを発見
無事に阻止しました～～～
あぶなかった
食べ物の恨みは恐ろしいのだぞ～
