2013年06月18日
★生放送で体操を教えます★
明日はいよいよテレビ出演
さっき、リハーサルに行ってきたんですがドキドキしました（笑）
お腹をひっこめて、ウエストのくびれを作る骨盤体操
姿勢を良くする肩甲骨体操姿勢が良くなると
肩こりや腰痛も楽になりますよ～
バストも上がりますよ
そして首と小顔の体操
笑わないで体操やってもらえるとうれしいです
明日、アッパレmiyazakiさん
ぜひ、見て下さいね(*^^*)
さっき、リハーサルに行ってきたんですがドキドキしました（笑）
お腹をひっこめて、ウエストのくびれを作る骨盤体操
姿勢を良くする肩甲骨体操
姿勢が良くなると肩こりや腰痛も楽になりますよ～
バストも上がりますよ
そして首と小顔の体操
笑わないで体操やってもらえるとうれしいです
明日、アッパレmiyazakiさん
ぜひ、見て下さいね(*^^*)
Posted by Mary Roseメアリーローズ at 14:33│Comments(2)
この記事へのコメント
主税さん、こんにちわー！
かなりお久しぶりです、まみです＼(^o^)／
メールアドレスが使えなかったので
こっちにコメントさせてもらいました！
アッパレ宮崎見ましたよー♪♪
たまたま見てたら
主税さん出てきて
かなりびっくりしました(笑)
すっごいわかりやすかったし
私にとっては
いい復習になりました＼(^o^)／
録画したやつを見て
また毎日続けたい思います！！
という報告でした笑
お仕事頑張って下さい
応援してますっ ではまたー！
かなりお久しぶりです、まみです＼(^o^)／
メールアドレスが使えなかったので
こっちにコメントさせてもらいました！
アッパレ宮崎見ましたよー♪♪
たまたま見てたら
主税さん出てきて
かなりびっくりしました(笑)
すっごいわかりやすかったし
私にとっては
いい復習になりました＼(^o^)／
録画したやつを見て
また毎日続けたい思います！！
という報告でした笑
お仕事頑張って下さい
応援してますっ ではまたー！
Posted by まみ at 2013年06月19日 10:38
まみちゃん、元気ですか？見てもらえて嬉しいです。カリーノ店では毎月イベントをやってるから遊びに来てね♪体操も頑張ってね〜コメントありがとう
Posted by メアリーローズ at 2013年06月20日 06:37
