～海が見えるリゾート空間～MaryRose　　　　　　　　　　　　　　　　

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昨日、体操のテレビ見ましたか小尻や美脚などいろいろ(笑)
私と息子は２人でやり合いました
１日２分って言ってましたね。何でも毎日が大切ですよね。歯磨きだって毎日やらなきゃ虫歯になるし汚くなっちゃいます。体だって同じ。簡単でも運動しないと体の中から大変な事に
運動しないとだんだんたるんで取り返しのつかないことになるかもしれません。メアリーローズは美容カイロプラクティックとエステのお店です。体の歪みを解消し、エステでさらにきれいにそして栄養指導や、運動など家庭での健康法を指導します。運動は絶対にやらないと健康な体は作れません。一緒にがんばってみませんか？まずはお気軽にお問い合わせ下さいね。0985-67-1210  

これ、簡単だけどいけますよ～
ピーマンはあまり炒めすぎずにシャキシャキ感を残します。
ごはんに合いますしにも
最近、小顔矯正のテレビが多くなってきましたね
小顔矯正は歪みだけでなくたるみにも効果があります
ちょっとだけ痛いですが、試してみる価値あります
初回限定で4200円です不安な方はお問い合わせ下さいね小顔矯正後はかなりお顔の代謝が上がります  

今朝の朝ごはん。
今朝はのんびりでした
あったかいココアを寒い～と飲んでました。
朝ごはんをしっかり食べてないと学力も全然違うんですよね～。
今朝でシチューも終了。カレーや、シチューを作ると何日か食べます(笑)
うちではそれが当たり前。文句も言わず食べてくれます

昨日の22時からのテレビ見ましたか？小顔矯正やってましたね～。メアリーローズでも小顔矯正出来ますが、口の中には手は入れません。顔の歪みが気になる方は小顔矯正していきましょう。美容カイロコース初回限定4200円です。  

実家の青梗菜をたくさんひいて上にウインナー、鶏肉をたっぷり(笑)

蒸して出来上がり。
タレは醤油、酢、ゴマ、唐辛子味噌、ごま油、お酒とかいろいろ適当に混ぜ合わせ味見しながら味をみます。

なので分量は分かりません。

青梗菜甘くておいしい

余分な油は下に落ちるので体にも良さそうです。

今日は美容カイロプラクティックHanakoの先生に美容カイロとフェイシャル、デコルテエステをしてもらいました

気持ちよかった～
先生にやってもらう小顔矯正が痛いけどはまるんです(笑)

だって顔の代謝が即効あがるし、ポカポカ顔が赤くなります。

特にお顔のくすみやたるみなど気になる方はリンパの流れも良くなりますよ～

だけど痛い(笑)

痛気持ちいいよりちょっと痛いくらいかな…

歪み具合いで違うので一概には言えませんが多少の痛みはあります。

骨盤矯正もしてもらいすっきり。
体もお顔もピカピカ

自分へのご褒美に月に一度はスペシャルでやりたいですね～
自分を大切にしていますか？

  

小顔矯正したことありますか？痛いです…がおすすめ

矯正後、かなりお顔が熱くなり血行が良くなります。目がパッチリ。小顔に

ぜひお試し下さいね。  

美容カイロプラクティックHanako

宮崎駅近くのナフコさん辺りにあります
小顔矯正はHanakoの先生とメアリーローズで施術出来ます。
Hanakoの先生と美容カイロ（小顔矯正）を取り入れた新メニューの打ち合わせ

お互いの顔で矯正しながら決めました
痛いけど顔全体が引き締まりかなりのリフトアップ

小顔になるためには多少の痛みなどがまんがまん(笑)

小顔矯正で顔の歪みを矯正してからのフェイシャルはかなりおすすめ

Hanakoさんとメアリーローズは女性専用なので、体の悩みなど遠慮なくご相談下さいね

一緒にがんばりましょう
次回パームスに掲載予定。ぜひ見て下さいね

お楽しみに。

裏メニューも検討中。ご来店の際、聞いて下さいね。  

今日、何度もお断りしてしまっていたお客様にやっとお会いする事ができました。

今日も忙しかったのですが午前中のお客様がいらっしゃる時に問い合わせのメールがきて、お急ぎのようだったのでお客様にお許しを頂いて返信させていただきました。

私のブログを見て頂いてのご来店。

とってもうれしいです

梅宮アンナさんみたいな日本人離れしたきれいな方でした

前のお客様がいらっしゃったので少しお待たせしてしまいましたが

今日も新しいお客様との出会いに感謝です

ブログもたくさんの方に見てますよ～って声をかけて頂いて嬉しいです。

くだらない事ばかり書いてますが健康にきれいな体を作る参考にしてもらえればと思います

明日も忙しいですが精いっぱいおもてなしさせていただきます  

今朝の朝ごはん。

これと、すき家の牛丼(笑)

アボカド大好き

あと、フルーツもたくさん食べますよ～

今日は忙しい

しっかり食べてがんばらねば～

元気モリモリ

息子は午後からテスト勉強。今日は寝かせません(笑)

ちゃんと、範囲をやらせます

昨夜は今日結婚式の前撮りをされるお客様がいらっしゃいました。

うらやましい

幸せオーラいっぱいでした。私にもおすそ分けしてほしいなぁ～(笑)

フェイシャルマッサージでがんばらせていただきました。

今日、いい写真が撮れるといいですね

あとは、式までに肩甲骨、デコルテをきれいにして美しい姿勢へと指導させていただきます。

これから結婚式をあげる方…

大切な写真は、ずっと残ります。

姿勢はとても大事ですよ～

式までに猫背を改善していきましょう

美容カイロダイエットコース（60分）6300円です。

初回のみ、4200円です

体操指導もしますので、一緒にがんばりましょう。

きれいな体は自分で作るものですよ  

暑いからかもしれませんが、夜のお客様が増えてきました

明日も３人のご予約をとお電話頂いたのですが、お二人様しか時間が取れず申し訳けありません

ご紹介なのでありがたいです

もう１人のお友達は次回またよろしくお願いします

昨日の夜のお客様、Ｉ様。夜は余計にリラックス出来るとおっしゃってました。

とにかく静かなので(笑)

息子は勉強疲れでもう爆睡しています。もう起きないかも～

今日はきれいな虹が出てましたね～。写真撮ろうと思ったら消えちゃいました。

うちの近くでうり坊を２匹見ました。

可愛いけど、親がいたら怖いなぁ  

足がむくむ～って方がとても多いです

むくむと足が重～くなっちゃいますよね～

靴下の跡がくっきりついてなかなか消えなくありませんか～


むくみを解消するためには歪みを解消して、運動をしないといけません。メアリーローズでは、歪みを解消して、簡単なバンド体操を一緒にやります。

下半身は老廃物が溜まりやすいので骨盤、股関節、ふくらはぎの運動などを取り入れてきれいに締まった足を目指しましょう


引き締まった足首は目立ちますよ～