～海が見えるリゾート空間～MaryRose　　　　　　　　　　　　　　　　

ただの手抜きです(笑)

高菜の油炒めは母の手作り

インスタントラーメンも見違えちゃいます

普段、ものすごく食べる私(笑)

運動なしでは太りますまずは二重あごになり～顔が丸くなります～

太ってほしい胸とかにはつかずついてほしくないとこに、どうしてお肉はつくんでしょう

痩せるときは胸から痩せるし～

まぁ、たいして変わりませんが

メアリーローズでは、みなさん真剣にバンド体操や運動枕の体操を続けていらっしゃるお客様が多いです

自分の体を健康に美しくしたいなら、運動は絶対に欠かせません…

歳とともに下がっちゃいますよ～

しっかりと筋肉をつけて、代謝のいい体を作っておかないと痩せない体になってからでは自分が苦労します

骨盤をしっかりと維持して下っ腹をひっこめましょう

今までダイエットにお金をかけて失敗してる方、お金をかけずにダイエットしてみませんか

私がどれだけ食いしん坊かこのブログを見ていらっしゃる方は分かると思います(笑)

私が維持出来ているのは骨盤の位置を維持して体操をしているからです

難しい事ではありません。１日３回、お教えした体操をやってもらうだけですから

何でも行動力ですよね

動けば必ず結果は出ますよ～