2011年07月22日
★骨盤の体操★
朝の一品。魚肉ソーセージと人参、小松菜、しめじのにんにく醤油炒め。
朝から元気モリモリ(笑)
私は毎日骨盤の体操をやってます
なので元気モリモリ食べても下っ腹出てません
運動をしてなかったら年齢的にも代謝は悪くなるだろうし、絶対下半身が太ってくると思います。
しっかり食べて、動く
これ基本です
運動しないといろんなお肉がぷるぷるしてきますよ～
自分の生活習慣を変えなければ、体は変わりませんよ
体を毎日動かして代謝のいい体を作り太りにくい体質へ変えていきましょう
Posted by Mary Roseメアリーローズ at 07:45│Comments(0)
│骨盤ダイエット
