～海が見えるリゾート空間～MaryRose　　　　　　　　　　　　　　　　

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骨盤を締めると下半身が特に太りにくくなります。骨盤のズレは神経を圧迫してしまうので代謝の悪い体になってしまい冷え性になりやすくなります。骨盤がズレやすい方におすすめします。  

宮崎はまだまだカイロプラクティックを知らない方が多いです。他県に比べて遅れています。そこで、いろんなイベントへの参加を考えています。15分くらいの簡単な施術など考えています。興味のある方はぜひご連絡をお待ちしております。骨盤矯正は集客力があると思います
メアリーローズ
0985-67-1210までお問い合わせ下さいね   

体操続かないという方体を洗いながら体操もいいですよ基本はバンド体操をアレンジしてます(笑)上半身は普通よりも体を動かしながら柔らかいタオルで洗いながら体操。
下半身は危ないので座ってストレッチしながら洗うみたいな感じです。体もきれいになるしおすすめけど笑えますよ～お風呂は毎日入るし、体も洗うので続くと思いますよ～
  

東京の大学に進学して、久しぶりに帰省してお越しいただきました。

なんと、可愛く大人など女性になってました

スタイルも良くなってました。足も細くなって～

久しぶりだったので骨盤はずれていましたが、運動を復習してもらいました。

お客様がきれいになるのはとってもうれしいです

  

朝の一品。魚肉ソーセージと人参、小松菜、しめじのにんにく醤油炒め。

朝から元気モリモリ(笑)


私は毎日骨盤の体操をやってます

なので元気モリモリ食べても下っ腹出てません

運動をしてなかったら年齢的にも代謝は悪くなるだろうし、絶対下半身が太ってくると思います。

しっかり食べて、動く

これ基本です運動しないといろんなお肉がぷるぷるしてきますよ～

自分の生活習慣を変えなければ、体は変わりませんよ

体を毎日動かして代謝のいい体を作り太りにくい体質へ変えていきましょう


  

　　Mary Rose　～メアリーローズ～ 　
　　　　　　　　　　　　サロンご案内 　　 ①こちら 　　②こちら　　③サロンCM

股関節の運動をしてますか

股関節の動きが悪いと老廃物がたまってしまいます

デスクワークの方は特にリンパの流れが悪くなりがち・・・

結果、下半身が大変になっていませんか

メアリーローズでは股関節の運動も指導しています

むくみ、下半身が重い、下半身太り

股関節運動で下半身に溜まった老廃物を出していきましょう

美容カイロダイエットコース初回限定（60分）4,200円

運動は若さを保つのに欠かせませんよ～  

ただの手抜きです(笑)

高菜の油炒めは母の手作り

インスタントラーメンも見違えちゃいます

普段、ものすごく食べる私(笑)

運動なしでは太りますまずは二重あごになり～顔が丸くなります～

太ってほしい胸とかにはつかずついてほしくないとこに、どうしてお肉はつくんでしょう

痩せるときは胸から痩せるし～

まぁ、たいして変わりませんが

メアリーローズでは、みなさん真剣にバンド体操や運動枕の体操を続けていらっしゃるお客様が多いです

自分の体を健康に美しくしたいなら、運動は絶対に欠かせません…

歳とともに下がっちゃいますよ～

しっかりと筋肉をつけて、代謝のいい体を作っておかないと痩せない体になってからでは自分が苦労します

骨盤をしっかりと維持して下っ腹をひっこめましょう

今までダイエットにお金をかけて失敗してる方、お金をかけずにダイエットしてみませんか

私がどれだけ食いしん坊かこのブログを見ていらっしゃる方は分かると思います(笑)

私が維持出来ているのは骨盤の位置を維持して体操をしているからです

難しい事ではありません。１日３回、お教えした体操をやってもらうだけですから

何でも行動力ですよね

動けば必ず結果は出ますよ～  

近所に自生してます

採りにいって、パスタで食べます

生だと辛みがあるのでたくさん食べれませんがペペロンチーノにすればたくさん食べれます

辛みもなくなります

息子はもうお風呂に入ってます

なにやら、お風呂から洗面器を楽器にして歌も聞こえます～(笑)なんと、お気楽息子

いつもより、長風呂…

窓を開けて露天風呂気分なのでしょう
みなさん、今日も骨盤体操してますか

スタイル美人になるためには毎日が重要時々は効果があまりありません

腹筋、背筋に力を入れてメアリーローズ体操をやって下さいね～

挫折しそうな時はご来店お待ちしています

自分の体は自分次第やれないことはありませんよ～

一緒にがんばりましょう  

お腹ぽっこりは美味しいもの食べ過ぎって思っていませんか
お腹がぽっこりしちゃうのは、骨盤が開くと内蔵が下がってしまうんです

骨盤がゆがんでいる方は血液やリンパの流れも悪くなり代謝の悪い体に神経も圧迫してしまうため大腸などの内蔵の働きにも影響しやすくなり便秘になりやすくなります…

私はたくさーん食べますが、毎日運動します今日もお寿司定食を食べました。デザートにソフトクリーム息子は釜飯定食
美味しいものは元気が出ます

運動もそんなに必死ではしていません。毎日が大切

動かしていると、健康的な体になってきます

まずは、骨盤です
そして、バンド体操ダイエットに高額なお金をかけるのはもうやめて、１日３回の時間をかけましょう

とにかく簡単ですから(笑)

骨盤運動ですよ～  

姿勢はかなり見た目に影響します

私も以前かなり姿勢が悪かったからです。

寝るときに悪い姿勢で寝たり足を組んだり…

メアリーローズでは普段の生活で気をつける事や、体を毎日の簡単な運動で維持していけるようにしていきます。

まずは、ゆがみを正して運動に挑戦してみませんか？

いつまでも若々しく元気でいたいなら運動は欠かせません

今日の桜はこんな感じです

ペアカイロ初回限定お二人様で4200円です